С 28 апреля по 4 мая 2025г. в России объявлена неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья работающих в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля.

Почему так важно уделять внимание здоровью на рабочем месте?

Большую часть жизни человек проводит на работе. И то, как он чувствует себя на рабочем месте — один из факторов, определяющих общее благополучие. На сегодняшний день важным направлением развития охраны здоровья граждан является внедрение корпоративных программ на предприятиях.

Корпоративные программы – это многомодульные проекты, направленные на профилактику основных факторов риска развития неинфекционных заболеваний: инфаркта, инсульта, сахарного диабета, онкологических заболеваний.

Комфортные условия труда и благоприятная психологическая атмосфера в коллективе способствуют охране психического здоровья людей и повышают их производительность труда. От этого выигрывают все: и работники, и работодатели, и общество в целом.

Корпоративные программы укрепления здоровья включают в себя работу по формированию работодателем условий для ведения здорового образа жизни, отказа от табака, по организации профилактических осмотров сотрудников на рабочих местах, консультаций узких специалистов по выявленным факторам риска, по подготовке и проведению коллективных спортивных мероприятий, занятий производственной гимнастикой.

Что же относится к лучшим практикам укрепления здоровья на рабочем месте?

Во-первых, создание условий для здорового питания на работе.

Нерегулярное питание в течение трудового дня, перекусы на бегу или даже полное отсутствие приёма пищи, переедание после работы, малоподвижный образ жизни – все это приводит к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, проблемам с пищеварением, к стрессу и лишнему весу. Поэтому нужно запомнить: соблюдение режима питания — важная составляющая сохранения здоровья человека.

Во-вторых, формирование условий для занятий физической активностью.

Не секрет, что у большинства из нас сидячая работа. А недостаток физических нагрузок весьма негативно сказывается в целом на здоровье: может появиться целый комплекс хронических заболеваний, приводящих к снижению трудоспособности и сокращению продолжительности жизни. Чтобы избежать этих проблем, нужно каждые 40-60 минут прерываться на небольшую разминку. Заинтересованный работодатель должен стремиться к привлечению своих сотрудников к занятиям физической культурой и спортом.

В-третьих, стимулирование сотрудников к отказу от курения.

Курильщики, как правило, болеют чаще, чем некурящие. Около 40% смертей мужчин от ишемической болезни сердца связаны с курением. Отказ от курения в любом возрасте принесёт вашему организму большую пользу. Организация условий, способствующих отказу от табака, мотивирование сотрудников к борьбе с вредной привычкой – приоритеты социально-ориентированного работодателя.

В-четвёртых, уменьшение стрессовых ситуаций.

Стресс приводит к многочисленным проблемам со здоровьем, таким как депрессия, болезни сердца, диабет и ожирение. Стресс на рабочем месте оказывает самое пагубное влияние на здоровье. Ведь самое опасное в стрессе на работе – это его продолжительность и зачастую отсутствие возможности адекватной реакции на раздражитель.

Правильная организация рабочего места, регулярные профосмотры и вакцинация, здоровый образ жизни — ключевые элементы профилактики физического и психического перенапряжения

Здоровые сотрудники — это продуктивные, мотивированные и счастливые люди!