Для сохранения здоровья важна ежедневная физическая активность.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.

Новый Год – светлый праздник. Но не для всех. Новогодние дни – рекордсмены по количеству вызовов скорой помощи. Для многих это также дни сожалений и стыда − за упущенные впечатления и отдых, за неадекватное поведение. Корень этих бед – алкоголь. Но если по каким-либо причинам вы не можете от него отказаться, можно хотя бы минимизировать вред.

За несколько дней до новогодних праздников стоит выполнить несколько простых рекомендаций:

Составить план отдыха

«Не успели в роддом: фельдшер скорой медицинской помощи приняла роды дома».

О случае в Унечском районе с.Найтоповичи, где 10 декабря 2024года фельдшер Светлана Зубова благодаря чётким и слаженным действиям приняла роды  на дому.

Поступил вызов о родовых схватках,  у пациентки Ольги  была 34-я неделя беременности, ее нужно было доставить на госпитализацию в родильный дом города Клинцы.

Приехали в течение 15 минут. Когда добрались стало понятно, что нужно принимать роды на дому.

Роды прошли стремительно — по словам фельдшера, управились всего за 15 минут. Муж  тоже был рядом, волновался, но в обморок не падал. Главный итог — у Ольги родился здоровый мальчик.

Затем новорожденный с мамой был доставлен родильный дом города Клинцы.

Впереди зимние каникулы. Беззаботная детвора помчится кататься с горок на санках, на лыжах и коньках, а работы травматологам прибавится. Детский травматизм — одна из серьезных социальных проблем, которая не только угрожает здоровью детей, но и влечет проблемы для родителей. Полученная ребенком травма может привести к тяжелым последствиям, а иногда и к гибели. Нередко травма, полученная в детстве, становится причиной стойких функциональных нарушений в организме. Так, переломы могут привести к искривлению или укорочению конечности. Рубцы, остающиеся после ожогов, стягивают суставы, ограничивая их подвижность. Недостаточная двигательная активность пальцев вследствие ранения кисти ограничивает впоследствии выбор профессии. После сотрясения мозга пострадавшие многие годы жалуются на головные боли, бессонницу, плохую память, невозможность сосредоточиться. Взрослые обязаны предупреждать возможные риски и ограждать детей от них.

• Для чего нам нужна еда?
• Простые правила планирования питания
• Из чего же состоит пища?
• Как рассчитать суточную потребность в питательных веществах?
• Вопросы организации питания

Светлана Алексеевна напомнила медицинским работникам, какие продукты приносят пользу организму, как часто и в каком количестве их нужно включать  в свой рацион питания. 

Здоровое питание должно обеспечивать энергетический баланс: сколько мы потребляем энергии, столько должны и потратить. В противном случае возникает нарушение обмена веществ, приводящее к болезням.

Врач методист

Слуцкая Т.Г

Всем пациентам, обратившимся на диспансеризацию, был подготовлен дополнительный бонус — Консультация врача эндокринолога.

В этот день прошли профилактические мероприятия  34 человека, проконсультированы  эндокринологом 19 человек , 16 человек направлены на дополнительные обследования.

Приглашаем всех, кто не проходил в этом году диспансеризацию или       профилактический осмотр!

Режим работы поликлиники: 129  кабинет диспансеризации понедельник — пятница с 08:00 до 16:00, суббота с 09:00 до 13:00

Ждём вас по адресу: г. Унеча улица Октябрьская д 54.Дополнительную информацию можно получить по телефону: 8(48351) 2-22-60.

Эта инициатива направлена на пропаганду здорового образа жизни,

активного укрепления своего организма и поддержания физической формы. Мы призываем каждого человека обратить внимание на свое здоровье и заняться здоровым образом жизни.

ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.