По статистике каждому третьему человеку в течение жизни требуется переливание донорской крови. Это может случиться с каждым и именно доноры крови спасают жизнь многим людям.

Стать донором может практически любой здоровый человек старше 18 лет и до 60 лет, не имеет противопоказаний к донорству, с весом больше 50 кг.

У тех, кто сдает кровь регулярно, больше шансов выжить в экстремальных ситуациях. Организм постоянного донора при кровопотере умеет вырабатывать новую кровь быстрее, поэтому доноры быстрее выздоравливают. Кроме того, кровь доноров чаще обновляется, выводятся старые клетки крови и продлеваю себе жизнь в среднем на 5 лет. 

Перед сдачей крови донор проходит бесплатное медицинское обследование, которое включает в себя осмотр терапевтом и предварительное лабораторное исследование». 

Накануне сдачи крови не следует:

есть жирное, жаренное, острое, копченое, молочные продукты, яйца, масло 
употреблять повышенное количество жидкости
необходимо воздержаться от употребления алкоголя за 72 часа до процедуры

После сдачи крови необходимо посидеть расслабленно в течение 10–15 минут. 

Если донор чувствует головокружение или слабость, надо обратится к медперсоналу. 

Что делать после донации?

избегать в этот день тяжелых физических и спортивных нагрузок. 
полноценно и регулярно питаться в течение двух суток
выпивать не менее двух литров жидкости в день.