Заболевания желудочно-кишечного тракта встречаются у всех групп населения, и являются одними из наиболее распространенных в сравнении с патологиями других органов. Статистические данные свидетельствуют о том, что около 95% населения в той или иной степени нуждается в регулярных консультациях гастроэнтеролога.
Основные причины, которые провоцируют развитие патологий ЖКТ: избыточный вес, курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание и нарушение его режима, стрессы, заболевание сахарным диабетом, злоупотребление газированными напитками и кофе, низкая физическая активность, инфекционные поражения организма.
Чаще всего на заболевания ЖКТ указывают:
- болезненность, дискомфорт в животе;
- отрыжка изжога;
- вздутие животы, спазмы в животе;
- тошнота, рвота;
- нарушения стула;
- резкое снижение массы тела;
- снижение аппетита.
Согласно многочисленным научным исследованиям, профилактика БОП включает:
- Соблюдение питьевого режима.
- Употребление теплой еды и напитков.
- Соблюдение режима питания
- Тщательное пережевывание.
- Ограничение употребления острого, соленого, консервированного, копченого, маринованного.
- Проведение щадящей кулинарной обработки
- Добавление в рацион клетчатки.
- Ограничение употребления газированных напитков и кофе.
- Соблюдение правил гигиены.
- Нормализацию веса.
- Повышение физической активности.
- Отказ от потребления табака.
- Отказ от алкоголя
- Умение справляться со стрессом.
- Своевременное прохождение диспансеризации и профилактических осмотров
- Старайтесь снизить воздействие вредных факторов: табака и алкоголя, лишнего веса, неправильного питания и сидячего образа жизни, так как они в совокупности кратно увеличивают риск развития БОП, в том числе и онкологических.
- Проходите диспансеризацию и профилактические осмотры для того, чтобы выявить БОП на ранней стадии и/или убедиться в отсутствии злокачественных новообразований желудка и толстой кишки.
Врач – методист ГБУЗ»Унечская ЦРБ»
Т.Г. Слуцкая