Здоровье полости рта начинается с чистых зубов и регулярного посещения  врача-стоматолога. Ежедневная гигиена полости рта важна для всего организма. Исследования показали, что плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений беременности и развитие сахарного диабета. Люди, страдающие сахарным диабетом, должны посещать стоматолога не реже двух раз в год, так как они больше склонны к инфекциям ротовой полости.

Каждый мечтает о голливудской улыбке или  хотя бы о здоровых беспроблемных зубах.

Однако не секрет, что красивые и здоровые зубы – результат работы над собой. Белоснежная улыбка говорит об аккуратности человека, о том, что он следит за собой.

Полость рта требует особого внимания. Плохое состояние зубов порождает в человеке комплексы, заставляет чувствовать себя менее уверенно. Что же нужно делать чтобы сохранить  зубы в порядке?

1. Регулярное посещение стоматолога. Да, многим с детства неприятно кресло в кабинете зубного врача. У некоторых взрослых волосы дыбом встают, стоит вспомнить  свои первые походы к стоматологу в совсем еще юном возрасте. Однако, важно помнить, что время идет вперед. С каждым годом состояние  техники дантиста улучшается. С течением времени лечение зубов становится более безболезненнее. Посещать стоматолога рекомендуется раз в полгода, но на самом деле посещения индивидуально и его следует уточнять у врача.
2. Правила чистки зубов. Многие пренебрежительно относятся к такой важной профилактике полости рта, как чистка зубов. На самом деле, ежедневно очищать зубы от остатков пищи и копящихся на них бактерий очень важно. Чистка производится дважды в день – утром и вечером. Кажется, что все просто, но стоит несколько раз позабыть о легчайшей этой операции перед сном или  с утра- бактерии останутся в ротовой полости, и будут активно размножаться. Рекомендуется чистить и язык. Производится такая процедура с помощью специальных приспособлений, очень эффективно!!! Следует уделить ротовой полости 3 минуты после каждого приема пищи. Во избежание проблем, нужно прополоскать рот кипяченой водой несколько раз. Сейчас магазины предлагают нам широкий ассортимент товаров, помогающих поддерживать нормальную микрофлору ротовой полости.
3. Качественный подбор зубной пасты. Зубная паста подбирается индивидуально, исходя из уровня чувствительности зубов. Если зубы реагируют на холодные раздражители, к примеру, мороженое, фруктовый лед, начали ныть после приема горячего чая – они весьма чувствительные. Тогда человеку противопоказаны высокоаброзивные зубные пасты или отбеливающие. Следует применять в таких случаях пасты, содержащие кальций и фтор. Случается, что зубные щетки членов семьи лежат в одном стакане, да еще и наполненном водой! Это совершенно противоречит основным санитарным правилам. Бактерии, вызывающие болезни, запросто могут переходить со щетки на щетку. Важно дезинфицировать щетку более 3-х раз в неделю, а так же держать в сухом состоянии, желательно отдельно в футляре.
4. Пользуйтесь зубными нитями (флоссами). Аккуратнее с зубочистками.
5. Ограничивайте потребление сладких и кислых продуктов. Часто случается, что о проблеме влияния кислот и сахара на зубы доводится узнать только после проведения процедуры отбеливания. К сожалению, из-за употребления  кислот и сахара даже в умеренных количествах, результат отбеливания идет на спад, и зубы приобретают более желтоватый оттенок. Кофе и чай  способствуют потемнению зубов, а пакетированные соки разъедают эмаль. Врачи советуют пить любимые напитки медленно, через обычную трубочку. Желательно конечно сократить их употребление, а этот способ использовать в особых случаях.
6. Правильное сбалансированное питание. Нужно помнить, что фтор и кальций – это основной строительный материал наших зубов. Черпать необходимое можно из продуктов, содержащих вит.D, фтор и кальций, к примеру, мясо рыбы и птицы, хлеб, молочные продукты, брокколи и другие натурально-витаминные комплексы. А начинать ухаживать за зубами нужно с момента появления первого зуба. На сегодняшний момент хотелось бы отметить, что многие родители считают, что молочные зубы не нужно лечить, сохранять, чистить. Гигиена полости рта у детей в раннем возрасте очень важна и оказывает влияние на состояние постоянных зубов в будущем.

Дорогие родители, обращаю  ваше внимание, что только от Вас зависит здоровье зубов вашего ребенка и вас.

Здоровые зубы и здоровая полость рта это залог общего здоровья вашего организма.

А, как и почему нужно ухаживать за зубами в детском возрасте я расскажу в следующих наших статьях. Всего вам доброго, будьте здоровы.